PRÉPARATIFS
Presque n'importe qui peut réaliser un pèlerinage à pied, à condition de se préparer de façon adéquate, de suivre des règles logiques et de doser ses efforts en fonction de ses possibilités. Pour cela, il convient de réaliser un entraînement préalable en effectuant de longues promenades en montagne, en augmentant peu à peu la durée.

PLANIFICATION
Il est recommandé d'élaborer un plan d'étapes préalable, en sachant que la distance normale pour une étape peut être de 25 à 30 km. Il convient aussi de choisir une bonne époque, qui variera aussi en fonction du chemin choisi. On essaiera d'éviter dans la mesure du possible les rigueurs de l'hiver et la chaleur de l'été. On pensera aussi à commencer le chemin avec des étapes plus courtes, en les prolongeant au fur et à mesure que le corps s'habitue, en mesurant toujours ses propres forces et en agissant en conséquence. Il est important aussi d'informer les membres de notre famille de notre plan de voyage, avant de partir et pendant le trajet.

LE SAC À DOS
Choisir un sac à dos commode et pratique, qui permette de bien ranger les effets personnels. Veiller à ce qu'il ne soit pas trop lourd : le contenu ne doit pas peser plus de 10% du poids corporel.

VÊTEMENTS
Les vêtements seront fonction du temps ou de l'époque de l'année
Pantalons-shorts
Chaussettes en coton, toujours sèches et propres
Il est important de porter de bonnes chaussures, pas neuves, adaptées au pied et non glissantes. Tongs pour la douche
Poncho pour la pluie
Casquette

HYGIÈNE PERSONNELLE
Serviette de bain
Nécessaire
Coupe-ongles
Une trousse avec désinfectant, ciseaux, sparadrap, bandes de coton, crème spéciale ou pansements pour les ampoules, alcool, crème anti-inflammatoire et aspirines ou paracétamol, un laxatif et un anti-diarrhéique
Crème de protection solaire

MATÉRIEL
Gourde
Canne ou bâton(s)
Couteau
Pinces à linge
Mouchoirs en papier
Appareil-photo
Téléphone portable avec chargeur
Carnet de notes
Sac de couchage
Lessive
Bouchons d'oreilles anti-bruit

PAPIERS D'IDENTITÉ ET INFORMATION
Carte d'Identité et Carte de Sécurité Sociale
Carte d'accréditation (credencial) du pèlerin
Guide du chemin